【心语良言027】”多喝热水”，到底错在哪了？

多

喝

热水

水

谈话的要义，是在谈话中表明你的情绪、行动和态度，满足对方的需要。

女生：我感冒了。男生：多喝热水。虽然如此，严老师坚决反对网络上对男生“钢铁直男”和“大猪蹄子”这样的标签化和污名化倾向。女生们不要对我们的男生失去信心，他们所缺的，可能只是一堂心理健康课，甚至就是一篇心理中心的推文而已。

下面

让我们一起来看看

技术分析

“多喝热水”，究竟错在哪了呢？

首先，”多喝热水”是一个封闭性的回应。与之相对的，是提出问题和分享感受这样的开放式回应，能引出对方更多的交流。”多喝热水”，让对方很难往下接着聊。不对吗？太对了，对到根本没有讨论的空间。

其次，”多喝热水”是一个总结性的回应。我们聊天，往往是先谈个人的感受和心情，再谈应对的心态和行动。直接说到行动方案，给人一种谈话已经接近尾声的错觉。还能聊什么呢？都说了要”多喝热水”，那不就该去喝热水了吗？

用这种直奔行动方案的聊天，被叫直男也不冤枉。

所以，你本意可能只是想好心提醒，结果却一不留神把天给聊死了。

心理分析

前面已经说了，谈话的要义，是在谈话中表明你的情绪、行动和态度，满足对方的需要。

对方诉苦自己的感冒，她的需要到底是什么？

首先是生理上的不适，需要安抚；

其次是感觉有些孤单无助，需要陪伴；

最后最重要的，是对于你们的关系，需要确认。

说到底，跟你聊感冒这件事，她就是想知道，姐姐我感冒生病了，你到底是上心还是不上心？

这三个需要，”多喝热水”一个也没有满足。

深层心理分析

但是”多喝热水”更大的麻烦还在后头。

”多喝热水”这句话，还让对方觉得，你不仅没满足她，似乎你自己也不想满足。

她想要你的理解，你的封闭式回应似乎是不想讨论感受；

她想要你的陪伴，你的总结性回应似乎是想快点把天聊完；

她想要你的态度，你的一句“（你）多喝热水”，透着一种”你自己的事，你自己解决”的疏离感。

当然，你要是想拒绝一个姑娘，这句话倒是可以让她知难而退。

所以，这哪是让对方”多喝热水”，根本就是在对方心头泼了一杯凉水。

生病时，对方的感受会成倍放大。回答好了，翻倍加分；回答不好，翻倍减分。

如何破解

那应该怎么回应呢？

她需要理解，那就倾听她的感受，反馈你的感受，“是啊，感冒神马的最难受了，喝水吃东西嗓子都会不舒服”，或者直接问对方：你在哪里，我给你送热水来；

”你自己多喝热水”和“我给你送热水来”，同样都是热水，但这二者的区别可真的太大了。

她需要陪伴，你可以嘘寒问暖，用开放式提问展开话题，问问早上吃得怎样，现在在干嘛，陪她聊聊她感兴趣的话题，告诉她你一下课就会来看她，反正就一句话，陪着，就对了；

她需要态度，以上两个做到了，基本态度就有了。态度当然看不见，但可以用情绪，言语和行动来表达，所以为什么有个词叫“表态”呢。如果你能显得比她自己还着急，比你自己得了感冒还难受，那就更有态度了。

还想要进一步了解对方感受的男同学，不妨听听王力宏的《需要人陪》。

女生版““多喝热水””

最后说说男生打球时摔破了皮流血了，跟女生说“没事儿”，女生要怎么回应。

我们还是要看对方的需求是什么。一种可能是，他不想把这种小事，太显得当回事儿，要显示自己的男子气概；另一种可能，是他的心思不在这上面，还在关注着场上的比赛。

因此你可能的回应是：我知道这点小伤对你来说算不了什么，但如果一会还要上场比赛的话，现在处理一下是不是更好？

那如果这样说了，他还是继续说“没事儿”，又该怎么办？

如果你不是为了完成你自己的人设演出，而是真想理解支持他，那就选择和他一起相信，是真的没事儿吧。

好了，最后也声明一下，严老师这里写的不是唯一的解析和标准的答案，欢迎大家来批评指正，补充发表意见。

严师出高徒的严

事后诸葛亮的亮

我是严亮老师

每周“心语良言”

愿能说到你心中所想

 

文字|严亮

排版|魏玉莲

图文|源于网络